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下肢殘肢的家庭體療
作者:admin    發(fā)布于:2018/12/11 16:16:43
摘要:

通常情況下,截肢者在手術(shù)后常因缺乏運動(dòng)及一些不良姿勢而出現殘肢水腫,肌肉松弛無(wú)力、大腿殘肢無(wú)法向后擺動(dòng)、為了避免上述癥狀的發(fā)生,以下針對下肢截肢朋友介紹幾種家庭實(shí)用的鍛煉方法截肢者只要每天持之以恒地鍛煉,并配合正確的假肢使用方法,就可取得良好的效果。
1大腿殘肢者的體能訓練
A殘肢伸屈訓練:截肢者俯臥在床上,殘肢向后擺動(dòng),再放下,重復此動(dòng)作十五分鐘。另一種訓練法是站在支持物前,伸屈殘肢一百次。如能以彈簧加重效果會(huì )更好。
B對膝關(guān)節截肢者:應常做殘肢底部的訓練。其方法是將殘肢頂在椅子上,讓殘肢底部習慣于重。
2小腿殘肢體者訓練
A小腿伸屈訓練:截肢著(zhù)俯臥在床上,讓小腿殘肢與大腿保持一條直線(xiàn),向后擺動(dòng),再放下,重復這個(gè)動(dòng)作十五分鐘。另一種訓練法是站在支持物前,伸屈殘肢一百次。如能以彈簧加重效果會(huì )更好。
B四頭肌訓練:截肢者俯臥在床上,以鉛塊等重物系在小腿殘肢上,將小腿伸直,再將大腿提起,伸屈小腿殘肢,在放下大腿,每天兩次,每次一百下。

通常情況下,截肢者在手術(shù)后常因缺乏運動(dòng)及一些不良姿勢而出現殘肢水腫,肌肉松弛無(wú)力、大腿殘肢無(wú)法向后擺動(dòng)、為了避免上述癥狀的發(fā)生,以下針對下肢截肢朋友介紹幾種家庭實(shí)用的鍛煉方法截肢者只要每天持之以恒地鍛煉,并配合正確的假肢使用方法,就可取得良好的效果。
1大腿殘肢者的體能訓練
A殘肢伸屈訓練:截肢者俯臥在床上,殘肢向后擺動(dòng),再放下,重復此動(dòng)作十五分鐘。另一種訓練法是站在支持物前,伸屈殘肢一百次。如能以彈簧加重效果會(huì )更好。
B對膝關(guān)節截肢者:應常做殘肢底部的訓練。其方法是將殘肢頂在椅子上,讓殘肢底部習慣于重。
2小腿殘肢體者訓練
A小腿伸屈訓練:截肢著(zhù)俯臥在床上,讓小腿殘肢與大腿保持一條直線(xiàn),向后擺動(dòng),再放下,重復這個(gè)動(dòng)作十五分鐘。另一種訓練法是站在支持物前,伸屈殘肢一百次。如能以彈簧加重效果會(huì )更好。
B四頭肌訓練:截肢者俯臥在床上,以鉛塊等重物系在小腿殘肢上,將小腿伸直,再將大腿提起,伸屈小腿殘肢,在放下大腿,每天兩次,每次一百下。

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